Metoda Vittoz, elaborată de către medicul elvețian Roger Vittoz, este o metodă de antrenament mental care permite conștientizarea emoțiilor cu ajutorul unor exerciții foarte simple, care se integrează perfect în viața de zi cu zi a copiilor. Ea îmbunătățește semnificativ concentrarea și ajută la combaterea efectelor stresului. Acest caiet a fost conceput de doi terapeuți absolvenți ai Institutului Vittoz pentru a ajuta copiii cu vârsta cuprinsă între 7 și 10 ani să se concentreze mai bine.Include:Activități amuzante pe care să le facă înainte de teme.Sfaturi pentru identificarea emoțiilor și senzațiilor.Exerciții simple pentru recăpătarea atenției.Numeroase jocuri pentru îmbunătățirea capacității de concentrare